HIT - FIT starke Frauen
alle Altersgruppen I Anfänger - Fortgeschrittene
Herz- Kreislauftraining
Tanzen zu heißen Rhytmen
Ganzkörperkrafttraining
mit eigenem Körpergewicht
Dehnung und Entspannung
mit Yoga Elementen
Stress abbauen
miteinander auspowern
besseres Körpergefühl
mehr Energie, Kraft und Beweglichkeit
Verspannungen lösen
Rücken- und Gelenksschmerzen lindern
